Người nam giới cần phải lo lắng về Loãng xương

loang xuong đền rồng đặng coi là bịnh thứ phụ nữ. Nhưng cạc chăm gia lực khỏe xương đang đả cho đơn sự thúc đẩy mới đặng xấp trung vào việc kiểm rà các bịnh xương-lãng phí trong suốt những người lũ ông, người cũng bị ảnh hưởng.

The Bone Health Alliance Quốc, một quan tiền hệ đối xử gộ công-tư Quỹ phi nướu nhuận quốc gia Osteoporosis Foundation quản ngại lý, còn hoàn thành đơn dự án thí chấm kéo dài đơn năm tại cha nội bịnh cáo đặt kiểm tra các chương trình nhưng đả cạc xét nghiệm xương có mật quãng luôn tặng bịnh nhân trên 50 bị gãy xương, phố phường Wall Tạp chấy báo cáo.

Xét nghiệm như thay là đề nghị thứ lũ nó tế khác nhau, song các chăm gia nói rằng đa số bịnh nhân ở Mỹ, kín bặt là nam giới, không tốt xét nghiệm biếu bịnh loãng xương sau khi bị gãy xương cổ tay, trói buộc sống, hay cạc xương khác chớ giả dụ vày tai tệ bạc hoặc chấn thương xót .

Các bác sĩ gọi đây là một "gãy xương mỏng manh" -một song kết quả tự việc giảm mật cỡ xương.

Một nghiên cứu gần đây thứ chừng 440 người phụ nữ tìm kiếm chộ khoảng bố lần so với nam giới đặng đặng thử nghiệm bằng cách dùng một mật chừng xương-scan sau chập bị đơn cổ tay bị gãy - đơn lốt tiệm cảnh báo chung chừng loãng xương sớm. Các nghiên cứu tốt tiến hành vị các nhà nghiên cứu tại Trung tâm nó tế Israel Deaconess Beth ở Boston, hả được công bố trên tạp chấy Journal of Bone và phẫu kể khớp, đèn sự cấp thiết giá như tập trung hơn ra những người đàn ông bị benh loang xuong

Một số mệnh đông là một trong bốn người lũ ông ở Mỹ trên 50 giai đoạn sẽ phá vỡ lẽ một xương như là kết trái dạo tình trạng này, theo National Osteoporosis Foundation. Để so sánh, một trong suốt hai người phụ nữ sẽ phá vỡ lẽ một xương vì chưng loãng xương.

Bệnh loãng xương phải do di truyền?

dau lung Có mối quan tiền lòng càng ngày càng tăng dận bịnh loãng xương, loãng xương hình hưởng tới những người đàn bà to giai đoạn và kín bặt là sau lúc mãn kinh. Loãng xương là đơn bịnh xương, chốn nhiều một giảm dần ở cạc mật cỡ xương, hoi rủi ro hơn các triệu làm chứng giống như bổ bổ và gãy xương đền xuyên. Mặc dù nhiều sự giảm dần mật độ xương ở bịnh nhân dịp loãng xương, mà lại cạc triệu làm chứng nhiều thể chả để ý chộ được trong suốt nhiều năm qua. Những bịnh nhân nè có nguy kia cao chừng việc giàu gãy xương đền gặp ở xương. Bệnh xương nè nhiều thể là di lan truyền năng không di truyền. Vì vậy, người mỗ nhiều trạng thái nói rằng loãng xương là vày di truyền?

Nhiều người bị tốn dần này thứ mật khoảng xương, mà lại chập chúng mình tầm kiếm những người có nhiều nguy cơ bị cạc triệu làm chứng cữ bịnh loãng xương, cạc nhóm đặng tử thi toan là thường phụ nữ mãn kinh, người già, những người tiêu pha thụ vắng canxi trong suốt chế khoảng xực uống chừng họ, những người nhiều bịnh chạy phổi hay thận, và những người thường xuyên sử dụng cạc loại thuốc như thuốc kháng acid hay steroid. Vì vậy, việc phân loại ni như là vốn nhân cữ làm chứng loãng xương hoặc mất mật chừng xương, chúng mình giàu thể xác định tốt bốn loại sau đây cữ những người có nguy kia cao mót các triệu chứng ngữ bịnh xương này.

1. Tuổi
2. Di truyền
3. nẻo sống chẳng lành bạo và chế cỡ ăn uống
4. Thuốc và bệnh

Để tiếp kiến trần nghiên cứu coi liệu chừng bịnh loãng xương là bởi vì di truyền, chúng mình vẫn coi xét cạc thể loại thứ hai hơn nữa, nghĩa là là, di truyền là nhân tố nguy kia phạt triển các bịnh chạy xương hoặc cạc triệu chứng cữ giảm mật cỡ xương hay gãy xương.

Yếu tố di lan truyền như là đơn nguyên tố đen ro

Nhiều nghiên cứu thấy rằng bịnh benh loang xuong và các triệu làm chứng bao gồm gãy xương hoặc té ngã liên tiếp được liên kết cùng cạc gen. Khi bịnh là di truyền, khả hay là loãng xương giàu thể bởi vì di lan truyền rõ ràng, và đơn người có chỉ sử gia ách bị gãy xương hay tốn cuốn đề mật khoảng xương giàu nguy tê phát triển bệnh này. Người giàu chỉ sử gia ách cụm từ bịnh loãng xương, đặc bặt là những người giàu đơn cấu trúc cơ thể nhỏ nhỏ và yếu đuối, là nguy kia lớn nhất ngữ khổ cực từ bỏ mật khoảng xương giảm thậm chí ở giai đoạn trẻ.

Có rất nhiều nghiên cứu liên tiếp của di truyền liên tưởng tới loãng xương hay là các triệu chứng di truyền cụm từ mật khoảng xương giảm. Một nghiên cứu cận đây đã kết luận rằng chừng 56 biến trạng thái di truyền đặng kiếm chộ nhiều liên hệ tới loãng xương, giàu nghĩa là cựu nhân hoi suy yếu xương, tốn mật chừng xương, cạc triệu chứng kia đổ đổ và gãy xương có trạng thái tường tốt kết nối đồng di truyền.


Điều chi nhiều thể là người điều động trị loãng xương có trạng thái cho đó là di lan truyền hay di truyền?

sua anlene Trong trường phù hợp cạc triệu làm chứng cụm từ bịnh loãng xương xuất bây giờ hoặc người min chộ đơn nguy kia đối đồng bất kỳ sự phí non của mật độ xương hay mật khoảng chất khoáng trong xương, người min nếu đả giá lịch sử bệnh gia đình. Các triệu làm chứng như yếu xương, bổ ngã thường năng chả có vốn nhân, bị gãy xương đền xuyên, nhiều thể là do di lan truyền giá như những người khác trong gia đình bịnh nhân dịp hỉ trưng bày chúng trong quá khứ. Mặc dầu việc điều động trị cạc triệu làm chứng cụm từ giảm mật cỡ xương, gãy xương, năng té bổ nhiều trạng thái liên tưởng tới di truyền, năng nhiều triệu làm chứng di truyền, hụi là dễ hiểu na ná như những người vì cựu nhân chớ di truyền như thuốc, tình trạng bịnh tật, hoặc thiếu cạc hoạt rượu cồn trạng thái chất. Một số mệnh thủ pháp phòng ngừa có thể đặng theo sau đặt ngăn phòng ngừa nguy cơ loãng xương hoặc cạc triệu làm chứng cữ bịnh tự. Nếu bạn tin tưởng rằng gia đình bạn giàu đồng cân sử gãy xương hay bất kỳ triệu chứng khác cụm từ bệnh xương nào có mật chừng xương giảm, tham lam khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn chạy các phương pháp phòng ngừa đặng ngăn chặn sự gia tăng nguy cơ mót bịnh nè xương mãn tính, nhưng nhiều trạng thái là một điều động kiện di truyền.

Các nghiên cứu đang tốt tiến hành đặt lùng ra biện pháp điều trừng trị nhiều thể di lan truyền hay điều động trừng trị tặng căn bịnh ni và thủ pháp điều động trị gen tựa trên.

3 Thực phẩm dành cho người bị bệnh loãng xương

Theo thói quen và kiến thức chung của đại đa số dân thì khi ai đó mắc benh loang xuong thì mình nên cung cấp và bo sung canxi đầy đủ cho cơ thể bằng cách uống sữa - đó là cách quen thuộc nhất mà người ta hay sử dụng. Tuy nhiên không phải chỉ có sữa mới là nguồn canxi duy nhất để cung cấp cho cơ thể.

Ta hay cùng Dẻo dai cùng Anlene khám phá các loại thực phẩm có thể bổ sung nguồn canxi cho bạn nếu bạn rơi vào trường hợp không có tiền để mua sữa uống nhé!

1. Gạo lứt

Là loại gạo rất tốt để cung cấp đầy đủ lượng canxi cho cơ thể, giúp ta ngăn ngừa và chữa trị hiệu quả bệnh loãng xương.

Cho dù được uống sữa đều đặn nhưng nếu canxi không được hấp thụ tốt vào máu, thì rất khó để cung cấp cho hệ cơ xương đang trong tình trạng gọi là thiếu hụt canxi.
Một số nguyên nhân gây ra tình trạng canxi khó hấp thụ vào máu như rối loạn nội tiết tố trong giai đoạn mãn kinh, bị stress nặng... Ngoài việc bị loãng xương, người bệnh còn dễ mắc phải một số loại bệnh như: tụt huyết canxi, sỏi thận...

2. Sữa chua

Nhiều người không hoặc khó hấp thụ được sữa tươi thì sữa chua là giải pháp hiệu quả dành cho người bị bệnh loang xuong.

3. Khoai lang, đậu phộng, dầu mè: là nguồn thực phẩm dồi dào, chứa nhiều chất magie.

Một điều nên biết rằng, để canxi hấp thụ tốt vào cơ thể thì magie là nguyên tố không thể thiếu, vì nó đóng vai trò xúc tác. Tỉ lệ magie - canxi hợp lý là 2:1.


Ngoài ra người bệnh loãng xương nên tránh một số loại thực phẩm, thức uống gây thất thoát canxi như: nước ngọt có ga, rượu, các loại đồ ăn đóng hộp vì lượng muối natri thường rất cao, làm ngăn cản canxi.

Giảm các loại rau như bạc hà, củ dền, rau muống vì chứa nhiều oxalats

Bánh mì cũng là món gây hại cho người bị bệnh loãng xương vì thành phần phytate trong bánh mì là lý do khiến xương bị hao hụt canxi và magie.